美国心脏科学会推动 Learn and Live (学习则活着)

源星生医希望可以提供一般生活知识给心脏病人-快乐的活着

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源星生医建议询问您的医生或健康专家。.
 

 

 

 

 

 
 
一、 何人每天要量血压?
  1.高血压病人
2.低血压病人
3.心血管疾病
4.糖尿病病人
5.老年人及关心身体健康者
二、 血压值的意义?
  18岁以上成人的血压分类标准如下
血压分类 收缩压 舒张压
正常 ＜120 且 ＜80
高血压前期﹝prehypertension﹞ 120-139 或 80-89
第一期高血压 140-159 或 90-99
第二期高血压 ≧160 或 ≧100
﹝美国高血压联合委员会2003年定义﹞
三、 如何选购血压计
  专家建议采购血压计选择条件有下列六点：
1. 功能
2. 准确
3. 外观
4. 价格
5. 保固
6. 已有医院使用同型血压计
 
1.功能： 依使用者不同选择不同血压计指
 
1-1 手臂、手腕或手指；手臂血压计比手腕血压计更为准确，手指血压计对末端循环不良使用者不适宜，如可量测手臂则选手臂血压计较优。
1-2 具有心脏量测功能；适合心脏血管病人。
1-3 具有远程传输功能。适合居家照护病人。
 
2.准确： 准确的量测血压是购买血压计最重要的原因，购买不准的血压计，造成量测错误，有时反而更严重。
 
2-1 购买台湾制造，品质较为可靠。
2-2 生产制照造工厂有ISO9001 ISO13485 GMP规范
2-3 有卫生署查验登记证；有美国食品药物管理局FDA认证；有欧盟医疗CE认证，如三者皆有最佳。
2-4 有医院采购使用，证明准确度已通过医院验证
2-5 可与水银血压计作同步比对功能，验证准确度
2-6 价位较高。
3.外观： 血压计的外观非常重要，好不好看较其次，符合医疗设计较为重要，以下列出外观注意事项：
 
 
3-1 最高血压、低血压、心跳，显示字体大小，越大越好，年老长者及一般人使用较佳。
3-2 按键大且以颜色区分，年老长者及一般人使用较佳。
3-3 按键有段差，不易误按，年老长者及一般人使用较佳。
3-4  
  		 臂带有抗菌功能较佳，以免细菌之兹生。
3-5 机体有防水、防尘功能。
价格： 一般血压计价格1000 –3000。
有血管心脏量测功能4500 -15000。
选择血压计价格常主导消费者，但因各家品牌、产地、准确度不同造成价格不同 原则上价格愈高品质较有保障，消费者可依下列说明选择：
 
4-1品牌：有获奖品牌价格较高或国际知名品牌
4-2产地： 台湾制造较佳价格较高，大多数为大陆制或美日品牌大陆制造，可观察以下字样区分：
卫署医器制字第001617号-----台湾制造
卫署医器陆输字第001617号--大陆制造
5.保固： 一年或三年，当然三年价格较高，有些产品特别列出保固使用一万次，表示耐用度好，因为一般血压计使用一年大多数只用400次以内，接近医疗级规格产品，价格较高是很正常的。
6. 已有医院使用同型血压计： 证明准确度已通过医院验证，价格较高是合理的。
 
四、 如何正确量血压？
  水银血压计为有毒化合物已在世界各先进国家禁用不适合居家使用，建议不要购买，如有水银血压计可电询环保署如何有毒废弃物处理。电子血压计较适合个人居家使用，可自行操作，请参照下列步骤：
 
1. 臂带须与心脏等高
2. 测量时不讲话，电子血压计一般45秒内可量完。
3. 测量时不要移动
4. 测量时全身放轻松，要靠背及双脚平放地面。
5. 臂带大小要适合，一般使用M规格，臂围23公分到38公分，如臂围超过38公分要使用L规格臂带，不然血压会量出低值。
7. 臂带不要绑太紧或太松，一个食指可伸入即可。
8. 臂带量测左手时气管对准中指，量测右手时气管对准小指，一般左右手有5mmHg到10mmHg差异。建议量左手(习惯使用右手者较方便)。
9. 建议在家里量测，避免白袍症(在医院量到较高血压)。
10.避免不准的血压量测，造成困扰。﹝如银行内放置的血压计﹞
五、 何时量血压？
 
1.早上起床未进食30分钟内最佳。
2.每日固定时间量测，因为24小时血压都会变化。
3.如要连续量测需休息5分钟再量。
4. 心脏或身体不适时，可用具心脏量测功能血压计或心电图机量测血压及心脏状况。
 
六、 中风前兆
 

1.突然单边身体的脸、手臂或腿部有麻木或虚弱现象
2.突然讲话或认知困难
3.突然单眼或双眼视觉障碍
4.突然严重头痛没有任何原因
5.突然手足协调失衡或走路困难
6.如果在中风3小时内给予药物治疗，可以减少长期伤残机会

﹝美国心脏科协会﹞

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3053#Stroke

　

预防:建议询问您的医生或健康专家

1.控制血压预防第一个要素。

2.血糖控制是预防第二个要素。

3.控制体重是预防第三个要素。

4.控制血脂肪浓度 食物要高纤维、低脂肪、低热量、高营养的均衡饮食，

    每星期3-4次，饭后1小时后，每次30分钟以上的流汗运动，天气太冷

    或太热时不 要外出运动。

5.戒烟

七、 心脏病发前兆
 

1.突然强列心脏疼痛昏迷
2.胸口难受感觉像有压力缩紧或痛苦数分钟
3.疼痛部位在一条或二条胳臂、背后脖子颌部或胃部
4.呼吸困难，有时胸口同时难受
5.其它，出冷汗、呕心、头昏，以上任一或多种症状同时伴随胸口疼痛， 须于五分钟内就医。


﹝美国心脏科协会建议﹞

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3053#Heart_Attack

　

预防:建议询问您的医生或健康专家

要 预 防 冠 心 病 ， 绝 对 不 要 吸 烟 ， 并 应 保 持 均 衡 饮 食 ， 减 少 进 食 高 胆 固 醇 和 高 动 物 脂 肪 的 食 物 。 经 常 运 动 和 保 持 适 当 的 体 重 也 有 好 处 。 若 患 有 高 血 压 或 糖 尿 病 等 潜 在 病 症 ， 则 应 接 受 适 当 治 疗 。
 
八、 心跳突然停止时处理
 

1.告诉别人立刻打119叫救护车
2.有训练者可操作 Automated External Defibrillator (AED):

3.开始心肺复苏术﹝CPR﹞

 

﹝美国心脏科协会DATA建议﹞

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3053#Cardia_Arrest
   
九、 认识心肌梗塞:
  心肌梗塞又称心肌梗死，由于部份心肌迅速发生严重而持久的缺血，缺氧而导致的心肌坏死，常因发生急性循环功能障碍，严重心律失常等合并症而危及患者生命。
十、 何谓心肌梗塞就医的黄金时间?
  心肌梗塞有时是突发的，但是其先前的征兆，如胸痛、胸闷、呼吸困难常常会被部分的人忽略，导致无法弥补的遗憾。心肌梗塞发作开始后的六个小时内是治疗的黄金时间。日常做好心脏健康自主管理，一旦发现有异于平常的指数，尽速就医检查，就能降低延误就医死亡的风险。
 
 
十一、 血压会有时高，有时低吗？ 
  心脏跳动是由交感神经及副交感神经所控制的非线性跳动，每次心脏跳动都会有一点差异，心脏跳动产生压力将血液射入主动脉产生压力就是血压，血压会随身理状况或周围环境所影响，且量测血压时身体的姿势或左右手也会影响血压的高低，所以量测血压时，通常会有时高有时低，连续量测请间隔5分钟，但有些人应因血管弹性及心脏反应使得连续量测也可维持相同血压。
十二、 心脏跳动会有时规律，有时不规律吗？
  心脏跳动是由交感神经及副交感神经所控制的非线性跳动，每次跳动都会有一点差异，心脏跳动会随身理状况或周围环境所影响，所以量测时心脏跳动会有时规律有时不规律，正常的人有时也会心脏跳动不规律，但心脏健康的人在运动前后心脏跳动经常都是规律的。

心脏跳动非常规律的人--装心率调节器、换心人或交感神经亢奋的人。
十三、 何谓心脏非线性跳动？
  心脏非线性跳动的原因在于心脏的跳动是由节律点、感觉受体、血液，以及中枢神经系统所组成的回馈系统加以控制，此系统形成的复杂心跳动力学，由于心率通常表现出非线性及非稳定的讯号，故需利用大量的非线性数值仿真法，来分析心率的变化及生理讯号。简单的说，人类的心脏跳动，终其一生都无法预测下一次跳动的规则。
十四、 何谓心律不整？

从心脏跳动速度来看如下所列

1. 心脏跳动过缓，小于50下每分钟。

2. 心脏跳动过快，大于100下每分钟。

3. 心脏跳动最慢减最快时间大于0.16秒(心电图纸四小格以上)。

从其它心脏跳动来看要请医生来判定

•(PAC)–早发行心房收缩 ，
•(PVC)–早发行心室收缩
•(AF)–心房纤维性颤动
•(MB)–遗失的心跳
•(AS)–迷失窦脉收缩
十五、 如何利用源星产品作为心肌梗塞预防之工具？
  本产品之特殊专利功能可以直接量测心脏频率变化，此为一般血压计无法达到之功能，每天定时量测，可以清楚了解血压及心脏之变化，因此可以利用本产品作为心肌梗塞预防之工具。

例如，正常人运动前后其I1/I2/I3值应无变化，如果运动前量测血压及I1/I2/I3值，运动后I1/I2值异常上升，表示运动后心脏跳动不规律。通常运动后心脏跳动不规律主要原因为心肌缺氧，运动后心肌缺氧通常为冠状动脉狭窄，此为造成心肌梗塞主要原因之一。

因此可以由本产品了解个人运动前后心脏频率之变化，而达到心脏健康自主管理之目的，避免心肌梗塞的状况发生。当气候温差突然变化时，也可使用本产品观察心脏频率变化。因此可以使用本产品观察日常生活中，心脏频率的变化，作为个人居家健康管理重要工具之一。
 
十六、 心脏病及高血压病人可以前进西藏旅游吗？

心脏病及高血压病人，除非医生同意最好不要前进西藏旅游。

目前空气中含氧量为21％，每升高1000公尺含氧量下降10%，一般人到3000公尺以上可能就出现高原病，头痛、头晕、血压升高、呕吐症状；严重的发生高原心脏病、高原肺水肿或高原昏迷。可使用 OSTAR 血氧机随时监测血中氧气浓度如低于92% 需使用氧气避免缺氧 昏迷

昆明 1890公尺--------含氧量17％    

(台湾阿里山香林国中海拔 2195公尺可先试试看)

青海西宁2260公尺--------含氧量16％  

西藏林芝2900公尺--------含氧量15％  

西藏日喀则3850公尺-----含氧量13％

西藏绒布寺5000公尺-----含氧量10.5％

圣母峰8844.43米-----------含氧量7％

 
十七、 何谓医院用血压计？
设计给医院使用的血压计，如GE、 PHILIPS、 WA、OSTAR等，原先就将医院环境考量而设计的血压计，如心跳可量至225次每分钟如心跳超过设定值，实际量测时就会显示EE及血压有有警示范围。有些家用血压计心跳超过200次每分钟实际量测时就会显示85次每分钟，在医院使用非常不适合。

如果原厂并不是设计给医院使用而医院自行选用，其结果就如新竹县使用运动用测速器去取缔交通超速违规，(而原厂说不可以用)最后全部退费。

如市场上Oxx形血压计有医院用及一般消费者使用机型，医院使用一般消费者使用机型当然不合适会造成病人错误诊断。