美國心臟科學會推動 Learn and Live (學習則活著)

源星生醫希望可以提供一般生活知識給心臟病人-快樂的活著

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源星生醫建議詢問您的醫生或健康專家。.
　

　

　

　

　

　
　
一、 何人每天要量血壓?
　 1.高血壓病人
2.低血壓病人
3.心血管疾病
4.糖尿病病人
5.老年人及關心身體健康者
二、 血壓值的意義?
　 18歲以上成人的血壓分類標準如下
血壓分類 收縮壓 舒張壓
正常 ＜120 且 ＜80
高血壓前期﹝prehypertension﹞ 120-139 或 80-89
第一期高血壓 140-159 或 90-99
第二期高血壓 ≧160 或 ≧100
﹝美國高血壓聯合委員會2003年定義﹞
三、 如何選購血壓計
　 專家建議採購血壓計選擇條件有下列六點：
1. 功能
2. 準確
3. 外觀
4. 價格
5. 保固
6. 已有醫院使用同型血壓計
 
1.功能： 依使用者不同選擇不同血壓計指
 
1-1 手臂、手腕或手指；手臂血壓計比手腕血壓計更為準確，手指血壓計對末端循環不良使用者不適宜，如可量測手臂則選手臂血壓計較優。
1-2 具有心臟量測功能；適合心臟血管病人。
1-3 具有遠端傳輸功能。適合居家照護病人。
 
2.準確： 準確的量測血壓是購買血壓計最重要的原因，購買不準的血壓計，造成量測錯誤，有時反而更嚴重。
 
2-1 購買台灣製造，品質較為可靠。
2-2 生產製照造工廠有ISO9001 ISO13485 GMP規範
2-3 有衛生署查驗登記證；有美國食品藥物管理局FDA認證；有歐盟醫療CE認證，如三者皆有最佳。
2-4 有醫院採購使用，證明準確度已通過醫院驗證
2-5 可與水銀血壓計作同步比對功能，驗證準確度
2-6 價位較高。
3.外觀： 血壓計的外觀非常重要，好不好看較其次，符合醫療設計較為重要，以下列出外觀注意事項：
 
 
3-1 最高血壓、低血壓、心跳，顯示字體大小，越大越好，年老長者及一般人使用較佳。
3-2 按鍵大且以顏色區分，年老長者及一般人使用較佳。
3-3 按鍵有段差，不易誤按，年老長者及一般人使用較佳。
3-4  
  		 臂帶有抗菌功能較佳，以免細菌之茲生。
3-5 機体有防水、防塵功能。
價格： 一般血壓計價格1000 –3000。
有血管心臟量測功能4500 -15000。
選擇血壓計價格常主導消費者，但因各家品牌、產地、準確度不同造成價格不同 原則上價格愈高品質較有保障，消費者可依下列說明選擇：
 
4-1品牌：有獲獎品牌價格較高或國際知名品牌
4-2產地： 臺灣製造較佳價格較高，大多數為大陸製或美日品牌大陸製造，可觀察以下字樣區分：
衛署醫器製字第001617號-----臺灣製造
衛署醫器陸輸字第001617號--大陸製造
5.保固： 一年或三年，當然三年價格較高，有些產品特別列出保固使用一萬次，表示耐用度好，因為一般血壓計使用一年大多數只用400次以內，接近醫療級規格產品，價格較高是很正常的。
6. 已有醫院使用同型血壓計： 證明準確度已通過醫院驗證，價格較高是合理的。
 
四、 如何正確量血壓？
　 水銀血壓計為有毒化合物已在世界各先進國家禁用不適合居家使用，建議不要購買，如有水銀血壓計可電詢環保署如何有毒廢棄物處理。電子血壓計較適合個人居家使用，可自行操作，請參照下列步驟：
　
1. 臂帶須與心臟等高
2. 測量時不講話，電子血壓計一般45秒內可量完。
3. 測量時不要移動
4. 測量時全身放輕鬆，要靠背及雙腳平放地面。
5. 臂帶大小要適合，一般使用M規格，臂圍23公分到38公分，如臂圍超過38公分要使用L規格臂帶，不然血壓會量出低值。
7. 臂帶不要綁太緊或太鬆，一個食指可伸入即可。
8. 臂帶量測左手時氣管對準中指，量測右手時氣管對準小指，一般左右手有5mmHg到10mmHg差異。建議量左手(習慣使用右手者較方便)。
9. 建議在家裏量測，避免白袍症(在醫院量到較高血壓)。
10.避免不準的血壓量測，造成困擾。﹝如銀行內放置的血壓計﹞
五、 何時量血壓？
　
1.早上起床未進食30分鐘內最佳。
2.每日固定時間量測，因為24小時血壓都會變化。
3.如要連續量測需休息5分鐘再量。
4. 心臟或身體不適時，可用具心臟量測功能血壓計或心電圖機量測血壓及心臟狀況。
　
六、 中風前兆
　

1.突然單邊身體的臉、手臂或腿部有麻木或虛弱現象
2.突然講話或認知困難
3.突然單眼或雙眼視覺障礙
4.突然嚴重頭痛沒有任何原因
5.突然手足協調失衡或走路困難
6.如果在中風3小時內給予藥物治療，可以減少長期傷殘機會

﹝美國心臟科協會﹞

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3053#Stroke

　

預防:建議詢問您的醫生或健康專家

1.控制血壓預防第一個要素。

2.血糖控制是預防第二個要素。

3.控制體重是預防第三個要素。

4.控制血脂肪濃度 食物要高纖維、低脂肪、低熱量、高營養的均衡飲食，

    每星期3-4次，飯後1小時後，每次30分鐘以上的流汗運動，天氣太冷

    或太熱時不 要外出運動。

5.戒菸

七、 心臟病發前兆
　

1.突然強列心臟疼痛昏迷
2.胸口難受感覺像有壓力縮緊或痛苦數分鐘
3.疼痛部位在一條或二條胳臂、背後脖子頜部或胃部
4.呼吸困難，有時胸口同時難受
5.其它，出冷汗、嘔心、頭昏，以上任一或多種症狀同時伴隨胸口疼痛， 須於五分鐘內就醫。


﹝美國心臟科協會建議﹞

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3053#Heart_Attack

　

預防:建議詢問您的醫生或健康專家

要 預 防 冠 心 病 ， 絕 對 不 要 吸 煙 ， 並 應 保 持 均 衡 飲 食 ， 減 少 進 食 高 膽 固 醇 和 高 動 物 脂 肪 的 食 物 。 經 常 運 動 和 保 持 適 當 的 體 重 也 有 好 處 。 若 患 有 高 血 壓 或 糖 尿 病 等 潛 在 病 症 ， 則 應 接 受 適 當 治 療 。
　
八、 心跳突然停止時處理
　

1.告訴別人立刻打119叫救護車
2.有訓練者可操作 Automated External Defibrillator (AED):

3.開始心肺復甦術﹝CPR﹞

　

﹝美國心臟科協會DATA建議﹞

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3053#Cardia_Arrest
　  
九、 認識心肌梗塞:
　 心肌梗塞又稱心肌梗死，由於部份心肌迅速發生嚴重而持久的缺血，缺氧而導致的心肌壞死，常因發生急性循環功能障礙，嚴重心律失常等合併症而危及患者生命。
十、 何謂心肌梗塞就醫的黃金時間?
　 心肌梗塞有時是突發的，但是其先前的徵兆，如胸痛、胸悶、呼吸困難常常會被部分的人忽略，導致無法彌補的遺憾。心肌梗塞發作開始後的六個小時內是治療的黃金時間。日常做好心臟健康自主管理，一旦發現有異於平常的指數，盡速就醫檢查，就能降低延誤就醫死亡的風險。
　
　
十一、 血壓會有時高，有時低嗎？ 
　 心臟跳動是由交感神經及副交感神經所控制的非線性跳動，每次心臟跳動都會有一點差異，心臟跳動產生壓力將血液射入主動脈產生壓力就是血壓，血壓會隨身理狀況或周圍環境所影響，且量測血壓時身體的姿勢或左右手也會影響血壓的高低，所以量測血壓時，通常會有時高有時低，連續量測請間隔5分鐘，但有些人應因血管彈性及心臟反應使得連續量測也可維持相同血壓。
十二、 心臟跳動會有時規律，有時不規律嗎？
　 心臟跳動是由交感神經及副交感神經所控制的非線性跳動，每次跳動都會有一點差異，心臟跳動會隨身理狀況或周圍環境所影響，所以量測時心臟跳動會有時規律有時不規律，正常的人有時也會心臟跳動不規律，但心臟健康的人在運動前後心臟跳動經常都是規律的。

心臟跳動非常規律的人--裝心率調節器、換心人或交感神經亢奮的人。
十三、 何謂心臟非線性跳動？
　 心臟非線性跳動的原因在於心臟的跳動是由節律點、感覺受體、血液，以及中樞神經系統所組成的迴饋系統加以控制，此系統形成的複雜心跳動力學，由於心率通常表現出非線性及非穩定的訊號，故需利用大量的非線性數值模擬法，來分析心率的變化及生理訊號。簡單的說，人類的心臟跳動，終其一生都無法預測下一次跳動的規則。
十四、 何謂心律不整？

從心臟跳動速度來看如下所列

1. 心臟跳動過緩，小於50下每分鐘。

2. 心臟跳動過快，大於100下每分鐘。

3. 心臟跳動最慢減最快時間大於0.16秒(心電圖紙四小格以上)。

從其他心臟跳動來看要請醫生來判定

•(PAC)–早發行心房收縮 ，
•(PVC)–早發行心室收縮
•(AF)–心房纖維性顫動
•(MB)–遺失的心跳
•(AS)–迷失竇脈收縮
十五、 如何利用源星產品作為心肌梗塞預防之工具？
　 本產品之特殊專利功能可以直接量測心臟頻率變化，此為一般血壓計無法達到之功能，每天定時量測，可以清楚了解血壓及心臟之變化，因此可以利用本產品作為心肌梗塞預防之工具。

例如，正常人運動前後其I1/I2/I3值應無變化，如果運動前量測血壓及I1/I2/I3值，運動後I1/I2值異常上升，表示運動後心臟跳動不規律。通常運動後心臟跳動不規律主要原因為心肌缺氧，運動後心肌缺氧通常為冠狀動脈狹窄，此為造成心肌梗塞主要原因之一。

因此可以由本產品了解個人運動前後心臟頻率之變化，而達到心臟健康自主管理之目的，避免心肌梗塞的狀況發生。當氣候溫差突然變化時，也可使用本產品觀察心臟頻率變化。因此可以使用本產品觀察日常生活中，心臟頻率的變化，作為個人居家健康管理重要工具之一。
　
十六、 心臟病及高血壓病人可以前進西藏旅遊嗎？

心臟病及高血壓病人，除非醫生同意最好不要前進西藏旅遊。

目前空氣中含氧量為21％，每升高1000公尺含氧量下降10%，一般人到3000公尺以上可能就出現高原病，頭痛、頭暈、血壓升高、嘔吐症狀；嚴重的發生高原心臟病、高原肺水腫或高原昏迷。可使用 OSTAR 血氧機隨時監測血中氧氣濃度如低於92% 需使用氧氣避免缺氧 昏迷

昆明 1890公尺--------含氧量17％    

(台灣阿里山香林國中海拔 2195公尺可先試試看)

青海西寧2260公尺--------含氧量16％  

西藏林芝2900公尺--------含氧量15％  

西藏日喀則3850公尺-----含氧量13％

西藏絨布寺5000公尺-----含氧量10.5％

聖母峰8844.43米-----------含氧量7％

　
十七、 何謂醫院用血壓計？
設計給醫院使用的血壓計，如GE、 PHILIPS、 WA、OSTAR等，原先就將醫院環境考量而設計的血壓計，如心跳可量至225次每分鐘如心跳超過設定值，實際量測時就會顯示EE及血壓有有警示範圍。有些家用血壓計心跳超過200次每分鐘實際量測時就會顯示85次每分鐘，在醫院使用非常不適合。

如果原廠並不是設計給醫院使用而醫院自行選用，其結果就如新竹縣使用運動用測速器去取締交通超速違規，(而原廠說不可以用)最後全部退費。

如市場上Oxx形血壓計有醫院用及一般消費者使用機型，醫院使用一般消費者使用機型當然不合適會造成病人錯誤診斷。